ニキビの原因は内側と外側にある

ニキビの原因というのは人それぞれ違っているといわれているのですが、一般的にはホルモンのバランスが崩れていること、睡眠不足であること、そして食生活の乱れや生活習慣の乱れなどもニキビの原因になるとも言われています。

また現代はストレス社会とも言われていますが、ストレスがたまっているということからニキビになってしまうというケースもおいといわれているので、ニキビが出来やすいのです。

今紹介したようなニキビの原因はどちらかというと、内的要因と呼ばれるものです。

ニキビの原因の中には外的要因と呼ばれるものもありますので覚えておきましょう。

ニキビの外的要因としては、自分の肌に合っていないような化粧品を使っていることがまず一つにあげられますし、肌を清潔に保っていないことから活性酸素が原因でニキビになっているとも言われています。また冬の場合などは乾燥が原因でニキビができるとも言われています。

ニキビの外的要因もこれだけ色々と種類があるのですが、個人差もあり、自分のニキビの原因が、外的要因なのか、内的要因なのかしっかりと理解したうえで治療法を見つける必要があります。

中には遺伝や毎日のタバコ、アルコールなどが原因でニキビになるというケースもあるようですから、自分の生活習慣や食生活などを見直してみて、自分のニキビの原因を探ってみるということも大切です。

そのうえで治療法を決めたり予防策を考えるのが一番ではないでしょうか。

ことぶき

一級建築士、一級施工管理技士、愛犬家

普段は設計事務所で住宅や施設の設計をしている一級建築士ですが、自宅に帰れば３児＋１犬のパパをしています。家に関わる様々なことを解説します。住まいの悩みを解消する一助になれば幸いです。